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    April 15

    异域有多远——东南亚蒸排20080301

          异域有多远?一张机票还是一张地图?身未行,味已到,品着来自异域的味道,原来,异域离我们并不远!

    《东南亚蒸排》

    原料:
          小排骨300克、姜黄粉2汤匙、料酒2茶匙、淀粉少许、生抽少许、香茅粉少许、油3-4大匙

    步骤:
          1、将小排骨洗净,然后加入姜黄粉、料酒、淀粉、生抽和香茅粉拌匀,包上保鲜膜放入冰箱腌12小时以上(或过夜)。
          2、起油锅,将腌好的小排骨分别入油锅快速地炸一下,捞出沥干油,然后隔水蒸30分钟即可。

    浣溪小语:
          随手做出的菜,并不来自东南亚,却是用了两种来自东南亚的原料——姜黄与香茅,姜黄是黄咖喱的重要组成,香茅的另一个名字我们更熟悉——柠檬草,他们的组合出的味道是那么完美。
          我爱姜黄的颜色与味道,也爱香茅的气味,趁热赶紧夹一筷入口,立即,你的口腔将会充满东南亚的气息。

    March 23

    打造你的私房菜——卡真烧翅20080223

    不变的食材,如何拥有不同的滋味?调料来帮忙!
    做菜何必拘泥菜谱?用你自己最喜爱的辅料,你创造的菜品绝对只属于你自己,于是,这就是打上你个人记号的绝对的私房菜!

    《卡真烧翅》
    原料:
    鸡翅5只、大蒜2只、卡真调味料(Cajun Seasoning)、干欧芹叶、料酒2茶匙、生抽2茶匙、胡椒粉少许、蚝油少许,油2汤匙

    步骤:
    1、鸡翅洗净后卡真调味料、料酒、生抽、胡椒粉和蚝油腌2个小时;
    2、平底锅内中火热油,把鸡翅放入煎到两面金黄后,取出备用。
    3、大蒜去皮、卡真调味料与干欧芹叶一起放入锅底,放入鸡翅,盖锅盖,小火焖约1个小时左右。
    4、将步骤3中的大蒜用勺子碾成泥状,放会锅内,加些热水煮沸,鸡翅摆入盘,将汁水舀一些淋在鸡的表面即可。

    浣溪小语:
    卡真调味料(香港译作奇津调味料)是味好美出品的一种混合香料,除了包含红辣椒、花椒等常见的香料外,还有很多其他不太熟悉的外国香料,所以Cajun Seasoning的味道很特别,唯一的缺点是国内不容易购买。

    March 12

    山药炖鱼头20080113

     
    原料:鳙鱼头、山药
    配料:料酒、老抽、生抽、糖、醋、辣椒、葱、姜
    步骤:
    1、将鱼头洗净,吸干水分后入油锅煎至两面金黄;山药去皮切块浸在水中备用;
    2、另起油锅,下鱼头,加料酒、老抽、生抽、糖、醋、辣椒、葱、姜和水,煮沸后改小火炖20分钟,然后加入山药继续炖10分钟后出锅。
    浣溪小语:
    贝太上的菜,改得很家常地来做,没什么大新意,味道一般,不出挑也不差。
    January 21

    怪味烤排骨20080113

    原料:猪肋排
    配料:生抽、老抽、蚝油、咖喱酱、料酒、淀粉、糖、麻辣鲜粉、白胡椒粉、花椒粉、炼乳(少许)
    步骤:
    1、将猪肋排加所有配料拌匀,放入冰箱腌过夜备用;
    2、将腌好的排骨入油锅炸至表面微干后捞出沥干油份备用;
    3、烤箱预热180度,将肋排放入烤箱,150度烤20-25分钟即可。
    浣溪小语:
    1、腌排骨时的料完全可以随意发挥,腌排骨当晚,没特意准备酱料,就把手上有的现成的调料随手搭配了一下,味道也不错呀!所以,千万别太迷信菜谱!
    2、炸过的排骨肉会更紧实,然后烤制可以把多余的油全都逼出来,可以欺骗下自己,MS比较健康!
    3、这道排骨分量不大,价钱却不小,22块钱的猪肋排烧出来才很少很小的碗2碗,这年头,肉肉吃不起啊!

    January 14

    虾兵蟹将——鲜虾蟹柳沙拉&泰式咖喱虾蟹煲

    上海壹周要做一个白领做菜的版块,寻着我的书,找到了我。

    那个下午,风卷残云地忙着折腾出了这两道菜,照片拍得仓促,但是好象比报纸上记者叔叔拍的要好看些。难怪记者叔叔说,你自己的菜或许还是你自己拍的会更好,会更有感觉的!大笑

    言归正传,来说说菜吧!

    鲜虾蟹柳沙拉(2人份)
    主料:基围虾10尾,花蟹1只,小番茄4只,甜玉米粒10克,小黄瓜半根,大杏仁10颗,生菜少许
    调料:色拉酱2汤匙,原味酸奶2茶匙,炼乳1/2茶匙,料酒1茶匙,葱、姜少许
    步骤:
    1. 锅内水煮沸后,花蟹腹部朝上放入盘内,隔水蒸熟,然后趁热拆蟹肉放凉备用。
    2. 基尾虾取肉切丁,锅中水煮沸,甜玉米粒汆水捞出,水中加料酒、葱姜,倒入虾汆熟,捞出沥干备用。
    3. 小番茄洗净切块,小黄瓜洗净却片,生菜洗净切丝备用。
    4. 色拉酱、酸奶、炼乳搅拌均匀,再与所有原料拌匀即可。
    浣溪小语:
    1. 用草虾和冰冻的北极虾代替基尾虾也可,口味略有差异。
    2. 螃蟹的选择可以因时、因地制宜,青蟹、大闸蟹都是很不错的。
    3. 减肥的女生,可以只用酸奶拌制沙拉。

     

    咖喱虾蟹煲(4-6人份)
    主料:基围虾半斤,花蟹2只,红薯粉丝60克,红尖椒1只,洋葱1只
    调料:油3-4汤匙,料酒1茶匙,咖喱酱1/2汤匙,椰浆120毫升,面粉1汤匙,盐2小匙,黑胡椒碎粒、麻辣鲜粉适量,葱姜、罗勒、香茅少许
    步骤:
    1. 基尾虾去须脚,开背去沙线吸干水份,起油锅,将虾分批入锅,中火煎至虾壳酥脆,所有虾煎完后,回锅,加黑胡椒碎粒、麻辣鲜粉、盐炒匀调味。
    2. 花蟹洗净去壳、腮,斩件,肉面沾少量面粉,起油锅,下蟹翻炒,加料酒、生抽、糖炒匀出锅;
    3. 红薯粉丝泡软,洋葱切片;起油锅炒香洋葱,然后铺入砂锅,再摆入粉丝备用。
    4. 锅加热,倒入咖喱酱炒香,加椰浆及少量水,煮沸后加入香茅段、红尖椒片及盐,然后将虾、蟹倒入炒匀,倒入砂锅内大火煮沸,改中火煲5-10分钟,熄火前加罗勒焖出香味即可。
    浣溪小语:
    1. 如果预算充裕,使用膏蟹的效果应该更好!
    2. 粉丝也可以用普通细粉丝,但不要选择太容易煮烂的,不利于吸收咖喱汁。
    3. 罗勒、香茅都可以使香味更加浓郁,如不易购买,可省略。
    4. 煎虾时,每次不能同时放入太多,油量要少,必须是干煎状态,而不是爆炒或炸的状态。
    5. 蟹肉面沾面粉可以使蟹肉在炒制时不会散落。入油锅时,沾面粉的蟹面朝下,煎牢后再爆炒。
    6. 罗勒一定不能加热过久,否则会使香味挥发。

    November 16

    豆豉扇贝 (20060201)

    原料:
    扇贝、粉丝
     
    配料:
    豆豉酱、料酒、水、糖
     
    步骤:
    1、扇贝洗净,粉丝泡发备用;
    2、豆豉酱加料酒、水、糖稍微调稀一些备用;
    3、将粉丝剪一些垫在扇贝底部,然后放上扇贝肉,然后浇上豆豉汁,放入盘中,然后隔水大火蒸8-10分钟左右即可。
    November 15

    水笋烧肉 (20060130)

    原料:
    夹心肉、水笋
     
    配料:
    盐、料酒、老抽、糖、姜
     
    步骤:
    1、锅内放水,倒入水笋煮沸后捞出凉水冲洗备用;
    2、夹心肉洗净切块,锅内放水煮沸后,将夹心肉入水汆一下,捞出凉水冲洗,沥干水分备用;
    3、起油锅,放入姜片爆一下,然后倒入夹心肉翻炒一下,然后倒入料酒翻炒,再加入水笋,加盐、老抽、糖及适量水,水沸后改中小火保持微沸状态煮至肉酥软即可。
     
    小语:
    夹心肉要选择略肥一点的,因为笋比较吸油,肉太瘦了,反而不太好吃。
    这是过年家里的保留菜,吃多了,还真是怕人:(
    November 14

    XO酱炒鱼片 (20060129)

    原料:
    青鱼、西芹
     
    配料:
    葱、姜、李锦记XO酱、生粉、盐、料酒、蛋白、鸡粉、糖、白胡椒粉、麻油
     
    步骤:
    1、青鱼洗净,放入冰箱冷冻一下,然后切片,加生粉、盐、料酒腌一下备用;
    2、将盐、鸡粉、糖、白胡椒粉加适量水(如果有高汤更好)拌匀备用、西芹洗净去筋切斜刀块备用、姜去皮切片、葱洗净切段备用;
    3、锅内放较多的油,油温热后,放入鱼片烫至变白后捞出;
    4、另起油锅,放少量底油,然后放入葱、姜及XO酱小火爆香,再放入西芹大火炒至断生,然后将步骤3的鱼片倒入,加入步骤2的调味汁,略微翻炒后加水淀粉勾芡,出锅前淋上麻油即可。
     
    小语:
    出自《40钟烹鱼绝招》的方子,人家用的是石斑鱼,偶用不起的,家常一点吧:)
    不过这道菜做的不太成功,鱼肉有点老,唉……家常做鱼片,不容易啊!!和虾仁一个道理。
    November 06

    腰果虾仁 (20060121)

    原料:
    虾仁、腰果、豌豆
     
    配料:
    料酒、盐、糖、淀粉、小苏打粉、蛋清
     
    步骤:
    1、虾仁中拌入小苏打粉、蛋清、淀粉、盐,充分捏至虾仁完全裹上配料,静置45分钟;
    2、虾仁放入沸水汆烫一下捞出沥干,豌豆放入沸水汆烫捞出沥干备用;
    3、腰果用微波炉中高火,转3分钟,停一会儿,再转3分钟,直至将腰果转熟备用;
    4、起油锅,将虾仁、豌豆入锅翻炒,加入盐、糖调味,然后加入腰果炒匀即可。
    November 02

    麻辣鱼头 (20060121)

    原料:
    鳙鱼头、新鲜小红辣椒、干辣椒、花椒
     
    配料:
    盐、料酒、姜、油
     
    步骤:
    1、鳙鱼头洗净,用厨房用纸吸干表面水分,然后内外抹盐备用;
    2、小红辣椒、干辣椒切碎备用,花椒用擀面杖微微碾碎;
    3、鱼头上淋少许料酒,放一些姜片,然后取一半小红辣椒、干辣椒、花椒撒在鱼头表面,蒸锅内水沸后放入隔水蒸15-20分钟左右;
    4、起油锅,油5成热后,改小火,将剩余的红辣椒、干辣椒和花椒放入爆香,然后淋在鱼的表面即可。
     
    小语:
    这是我06年除夕做的鱼头的原始版,第一次的尝试,用了忒多的辣椒,非常非常的辣啊!!!
    October 31

    蜜汁烤鸭腿 (20060821)

    原料:
    鸭腿
     
    配料:
    李锦记大厨来蜜汁烤肉酱、葱姜蒜粉、肉桂粉、君度酒、生抽、黑胡椒碎、蜂蜜

     
    步骤:
    1、鸭腿洗净,背面用到剖几道口子,然后加入李锦记大厨来蜜汁烤肉酱、葱姜蒜粉、肉桂粉、君度酒、生抽充分抹匀后放在冰箱内腌3-4天,其间可适当翻几次面,使其充分入味;
    2、烤箱预热220度,烤盘内垫锡纸,然后将鸭腿皮朝上平铺,表面撒上黑胡椒碎,然后入烤箱烤15分钟;翻身,改200度烤15分钟;再翻身,刷上蜂蜜,烤5分钟即可。
     
    小语:
    这是烤完出炉就令我大叫好吃的鸭子!所以,我推荐:)

    October 11

    辣味牛肉 (20060115)

    原料:
    牛肉馅、红腰豆、玉米粒、番茄

    配料:
    洋葱、大蒜、番茄酱、辣椒粉、胡椒粉、意大利香草、花雕酒

    步骤:
    1、洋葱、大蒜切末备用;番茄切丁备用;
    2、起油锅,倒入牛肉馅翻炒后倒入花雕酒,收干水分起锅备用;
    3、另起油锅,倒入洋葱、蒜末爆出香味,倒入番茄酱略略翻炒,然后加入牛肉、红腰豆、玉米粒及番茄丁,再洒上辣椒粉,返潮均匀后,改小火煮15分钟;
    4、出锅前,加盐、胡椒粉调味,撒上意大利香草即可。

    小语:
    1、我用的红腰豆是罐装的,所以不需要事先做处理。
    2、原菜谱用的香草我手头没有,所以就改作意大利香草了,感觉也还可以。

    番茄甘蓝牛肉 (20060114)

    原料:
    牛腩、孢子甘蓝、红色小番茄、黄色小番茄
     
    配料:
    料酒、生抽、糖、盐
     
    步骤:
    1、牛腩洗净切小块,焯水备用;
    2、孢子甘蓝洗净,小番茄洗净对半切开备用;
    3、起油锅,将孢子甘蓝过油备用;
    4、另起油锅,番茄翻炒至出色,然后倒入牛肉块、料酒翻炒,再加入甘蓝、生抽、盐、糖,再加适量水,水沸后改小火焖至牛肉酥软即可。
     
    小语:
    1、我很喜欢孢子甘蓝的口感,比卷心菜更糯;
    2、番茄和甘蓝煮久了都会变色,所以如果为了漂亮,可以事先留几个番茄和甘蓝,起锅前加入,色泽会比较丰富。
    October 10

    豉油排骨 (20060103)

    原料:
    小排骨、青菜
     
    配料:
    李锦记豉油鸡汁、料酒、糖、盐
     
    步骤:
    1、小排骨洗净,加料酒捏,然后重新干净备用;
    2、起油锅,将排骨炸至表面微硬后,捞出沥干油份备用;
    3、锅内留少量底油,将排骨放入翻炒,加入李锦记豉油鸡汁、糖和水,翻匀后改小火焖至排骨酥软;
    4、青菜洗净掰开,锅内放水,加盐、油,水沸后将青菜汆烫,摆盘,然后摆上排骨即可。

    黄金肉丸 (20060102)

    原料:
    肉末、细面包粉
     
    配料:
    淀粉、料酒、盐、胡椒粉、生抽
     
    步骤:
    1、肉末加淀粉、料酒、盐、胡椒粉、生抽搅至上劲,然后加入适量细面包粉拌匀后,捏成丸子备用;
    2、起油锅,将丸子再滚一层面包粉,然后放入锅内,中火炸至断生后捞出,所有丸子全炸完后,油锅改大火,复炸至肉丸表面金黄即可。
     
    小语:
    我用了IKEA买的越橘果酱来搭配这咸咸的肉丸,假装有一点点IKEA瑞典肉圆的感觉:)
    October 03

    日式铁板虾 (20060507)

     
    原料:
    草虾

    配料
    大蒜、生姜、葱、黄油、美极鲜味汁

    步骤:
    1、草虾剪去须角,抹干水分备用;
    2、平底锅内放少量黄油,融化后,逐一放虾入锅内中小火煎熟,并表面微硬后捞出备用;
    3、大蒜、生姜、葱都切成细末,然后入油锅煸炒一下备用;
    4、取铁板,抹少许黄油,加热后,摆入虾及葱姜蒜末;
    5、另取锅,放少许黄油,融化后加美极鲜味汁调匀后淋在虾上即可。

    小语:
    前些天去吃大渔的铁板烧,发现大师傅最后调味,经常就是用黄油兑上美极鲜味汁,想想,这有何难,自己来就行了!
    煎虾的时候可以用普通的油,如果用黄油,每次不要加很多,融化一点煎一点虾,虾略略剪得干一些,表面有一点点似焦非焦的比较好!
    葱姜蒜末用普通油煸炒即可。

    芋头排骨煲 (20060506)

    原料:
    猪肋排、香芋

    配料:
    大蒜、豆浆、生抽、糖、料酒、淀粉、盐、香菜

    步骤:
    1、猪肋排细净,再用料酒洗一遍,加淀粉、盐腌20分钟备用;
    2、香芋切块备用,大蒜切成细末备用;
    3、起油锅,将香芋块入锅煎至表面结起薄薄的硬痂,捞出沥干油份备用;
    4、热锅内倒少量油,放入猪肋排倒入锅内,煎汁表面结硬捞出沥干油份备用;
    5、另起油锅,下蒜末爆香后,倒入猪肋排和香芋翻炒,然后加生抽、糖炒匀后,倒入豆浆,煮沸后改中小火盖锅盖煲煮至排骨、香芋酥烂,然后开盖改大火微微收汁,将所有材料移入煲内,小火保温;
    6、吃前加适量盐调味,最后撒上香菜叶点缀。

    小语:
    加豆浆,是我自己想的,没有考证过是否有这样的做法。只是隐约一直觉得,为什么牛奶、啤酒可以直接入菜,其他东西就不行呢?试验下来,味道很好!看来,有时候“创新”是需要一点点勇敢的冒险精神的:)

    油焖草虾 (200605050)

     
    原料:
    草虾

    配料:
    生姜粉、白胡椒粉、葱姜蒜粉、料酒、樱花醋、美极鲜味汁、浓缩鸡汁、盐、糖、香菜

    步骤:
    1、草虾剪去须、脚,背上剖开去筋,加生姜粉、白胡椒粉、葱姜蒜粉腌5分钟;
    2、起油锅,下草虾翻炒,倒入料酒翻炒至虾壳泛红,然后加少量樱花醋,加盐、汤炒匀,然后加适量美极鲜味汁炒匀;
    3、浓缩鸡汁用水调开,然后倒入虾内,煮沸后捞出虾装盆,撒上香菜;
    4、锅内的汁水煮至浓稠,然后淋在虾上即可。

    蚝油双菇 (20060503)

     
    原料:
    蟹味菇、白玉菇

    配料:
    蚝油、葱、糖

    步骤:
    1、蟹味菇、白玉菇洗净后,过油煸炒断生备用;
    2、锅内加蚝油、糖和水,沸后倒入双菇翻炒,出锅前撒上葱花即可。
    September 30

    烤鸡翅 (20060409) [微波炉版]

     
    原料:
    鸡翅中
     
    配料:
    生抽、料酒、五香粉、黑胡椒粉、糖、蜂蜜
     
    步骤:
    1、鸡翅洗净,用生抽、料酒、五香粉、黑胡椒粉和糖拌匀,放在保鲜盒里冰箱冷藏过夜;
    2、将鸡翅平铺在微波炉专用盒或平盘里,表面刷一层蜂蜜,然后改上盖子打开排气孔或着包上保鲜膜(边缘留一道缝隙),然后放入微波陆中高火转11分钟左右即可。
     
    小语:
    1、这是完全不依赖于烤箱的烤翅,微波炉都不需要带烧烤功能的哦!
    2、新近加入厨娘队伍的CY同学,赶紧看吧!国庆要试验成功哦!